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NOUVEAUX ATELIERS, NOUVELLES DATES
Vous avez envie de mieux manger … mais vous ne savez pas par où commencer ?
Je vous accompagne pour trouver une alimentation qui vous correspond, simplement et durablement.
En Valais à Conthey ou en visio • Reconnue RME
MON APPROCHE
Mon approche est centrée sur vous en tant qu'individu unique.
Elle est sensible, respectueuse et sans jugement pour comprendre vos objectifs personnels tout en prenant en compte vos préoccupations émotionnelles et psychologiques.
Ensemble, nous progressons main dans la main afin de créer une prise en charge sur mesure, en harmonie avec vos besoins et attentes, pour atteindre des résultats durables.
*Le nombre de personnes que j'accompagne est volontairement limité, afin de garantir un accompagnement de qualité.*
Alimentation émotionnelle et TCA
Explorez les mécanismes de l'alimentation émotionnelle et apaisez les troubles du comportement alimentaire pour cultiver une relation saine avec la nourriture.
Relation image & estime de soi
Découvrez comment cultiver une relation positive avec votre image corporelle et renforcer votre estime de soi grâce à des choix alimentaires sains.
Alimentation végétale/rienne
Apprenez-en davantage sur les méthodes efficaces pour adopter une alimentation végétale tout en veillant à répondre à vos besoins nutritionnels.
Sportif amateur
Optimisez votre alimentation en tant que sportif pour booster vos performances physiques et atteindre vos objectifs sportifs.
Troubles digestifs & intolérances
Trouvez des solutions efficaces pour soulager les troubles digestifs et gérer les intolérances alimentaires, afin de retrouver un système digestif sain.
Bien-être, santé
& microbiote
Relancez votre métabolisme, réduisez votre stress et améliorez votre sommeil grâce à une alimentation consciente et équilibrée, pour un mode de vie épanoui et harmonieux.
ACCOMPAGNEMENTS
Chaque suivi commence par une compréhension globale de votre situation :
Analyse de votre demande, de vos objectifs, de vos attentes et de vos doutes.
Analyse de vos antécédents, de vos habitudes alimentaires, de votre environnement, de votre sommeil et de votre activité physique.
Analyse de votre bilan sanguin, si vous en avez un de moins de 3 mois.
Échange sur les difficultés rencontrées… mais aussi sur vos réussites ! Pas de jugement, si vous n'arrivez pas à mettre en place quelque chose, nous verrons simplement pourquoi et quelles astuces nous allons pouvoir trouver pour réussir la prochaine fois.
Réflexion et apprentissage grâce à des jeux et astuces adaptés selon vos besoins.
HARMONIE
Suivi nutritionnel de 6 semaines
Pour démarrer et passer à l'action
Faire le point sur vos habitudes
Définir vos priorités
Mettre en place des changements concrets
Commencer à trouver ce qui fonctionne pour vous
4 consultations personnalisées
480.-
SYNERGIE
Suivi nutritionnel de 12 semaines
Pour aller plus loin et ancrer les changements
Faire le point sur vos habitudes
Mettre en place de nouvelles stratégies
Expérimenter dans votre quotidien
Ajuster selon vos difficultés et vos progrès avec davantage de temps
Consolider les changements
Gagner durablement en autonomie
6 consultations personnalisées
L'accompagnement le plus complet.
720.-
ENTRE DEUX CONSULTATIONS
... vous continuez à être accompagné(e) !
Je travaille avec Alivio, une application professionnelle spécialisée pour le suivi diététique.
Votre espace personnel sécurisé, accessible 7j/7 depuis votre téléphone ou votre ordinateur, vous permet de :
bénéficier d’un accompagnement plus précis et personnalisé
garder le cap et votre motivation au fil des semaines
suivre vos objectifs et vos progrès
échanger avec moi entre les consultations, avec une réponse 5j/7
accéder à des fiches pratiques et des idées de repas adaptées à vos besoins
noter dans votre carnet, si vous le souhaitez, vos repas, symptômes, émotions, hydratation, séances de sport, etc.
suivre vos mensurations et votre évolution sous forme de courbe
Tout au même endroit, simplement.
PRISE EN CHARGE ASSURANCES
Je suis reconnue par le label de qualité RME
Méthode n°68 - Conseil diététique
Selon votre assurance complémentaire et votre contrat, vos consultations peuvent être prises en charge en totalité ou en partie.
Je vous invite à vous renseigner directement auprès de votre assurance afin de connaître les modalités de remboursement. Vous trouvez les assurances concernées en suivant ce lien :
Les consultations ne sont pas prises en charge par la LAMal.
LIEU DES CONSULTATIONS
Au cabinet Nutrition Valais : rue du Bourg 4c, 1964 Conthey
Stationnement gratuit et réservé devant le cabinet.
Où que vous soyez : consultation en ligne via un lien envoyé par email qui vous redirige sur la plateforme de visioconférence.
UNE QUESTION ?
J'ai réuni ci-dessous les questions qui me sont souvent posées.
Est-ce que cet accompagnement est fait pour moi ?
Cet accompagnement peut vous convenir si vous souhaitez :
améliorer votre alimentation ;
retrouver un équilibre alimentaire ;
être accompagné(e) dans un objectif de santé ou de bien-être ;
comprendre vos habitudes plutôt que suivre un régime ;
avoir des conseils adaptés à votre vie réelle ;
être soutenu(e) dans la durée ;
apprendre à faire vos propres choix alimentaires ;
gagner en confiance.
Quel accompagnement choisir : Harmonie ou Synergie ?
L’accompagnement Harmonie de 6 semaines est idéal si vous souhaitez faire le point, définir vos priorités et commencer à mettre en place des changements concrets sur une courte période.
L’accompagnement Synergie de 12 semaines permet d’aller plus loin et est adapté si vous souhaitez un accompagnement plus approfondi, avec davantage de temps pour expérimenter, ajuster vos habitudes et ancrer durablement les changements.
Si vous hésitez, nous pouvons en discuter avant ou pendant notre premier rendez-vous.
Est-ce que l'application Alivio est gratuite ?
Oui ! Alivio est incluse gratuitement dans votre suivi.
Comment se passe une consultation en visio ?
La consultation visio se passe comme si vous étiez au cabinet. Vous recevez un lien de connexion par email pour rejoindre notre rendez-vous. Rien de plus simple.
Vous pouvez ainsi bénéficier de votre suivi depuis chez vous, sans déplacement.
Comment et quand se fait le règlement des programmes ?
Consultation au cabinet : à la fin de la première séance en espèces ou TWINT.
Consultation en visio : au moment de la prise du premier rendez-vous via TWINT ou par virement.
Toute consultation non honorée ou annulée moins de 48h avant le rendez-vous fera l'objet d'une facturation à tarif plein. Merci de votre compréhension.
Que se passe t-il si je dois annuler une consultation ?
Toute consultation non honorée ou annulée moins de 48h à l'avance fera l'objet d'une facturation à tarif plein. Cela permet de compenser le temps réservé et de maintenir ma disponibilité pour les personnes me consultant. Merci de votre compréhension.
Être prêt n'est pas un sentiment mais une décision.
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